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西藏旅游计划书

发布日期:2019-08-11 05:34   来源:未知   阅读:

  西藏旅游计划书_其它_计划/解决方案_实用文档。一路向西旅行计划 世界的屋脊,白小姐中特网49933,人间的天堂,遥远的西藏,神秘的地方 行程安排(5.10 左右出发): 第 1 天 兰州--西宁-湟源-日月山-倒淌河-151-江西沟-黑马河(青海湖) 432KM 早餐

  一路向西旅行计划 世界的屋脊,人间的天堂,遥远的西藏,神秘的地方 行程安排(5.10 左右出发): 第 1 天 兰州--西宁-湟源-日月山-倒淌河-151-江西沟-黑马河(青海湖) 432KM 早餐后乘车赴中国最大的内陆咸水湖—青海湖,途经黄土高原与青藏高原的天然分界线 元/人),聆听当年文成公主进藏摔镜的动人传说,经天下河水皆向东, 唯有此河向西行的倒淌河,抵达青海湖。傍晚游湖,可自费骑沙滩摩托,自行车体验 高原风光,结束后在湖边露营,晚上烧烤。 第 2 天 黑马河(青海湖)—茶卡盐湖—柴达木盆地—格尔木,宿格尔木 609KM 早上从黑马河出发(7:30 准时出发),路经茶卡盐湖,穿越戈壁,下午 3:00 左右 到达格尔木,格尔木八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档,晚上宿格尔木 第 3 天 格尔木——纳赤台——西大滩——昆仑山口——五道梁——沱沱河沿——雁 石坪——唐古拉山口——安多——那曲,宿那曲 827KM(五道梁、沱沱河沿、雁石坪、 安多均可住宿,只不过平均海拔都在 4000 米以上,如遇特殊情况改变方案住沱沱河, 第二天从沱沱河出发直奔拉萨)安多到拉萨有限速,快不了 早上 7:30 准时从格尔木出发,路过纳赤,昆仑山(雪山),穿过昆仑山口进入了可 可西里区域,一路到唐古拉山(海拔 5000 多米),穿越唐古拉山即进入了藏北草原, 大概晚上 18:00 到达那曲,晚上简单吃饭后,宿那曲 第 4 天 那曲--当雄--羊八井 --拉萨,宿拉萨 326KM 第二天 8:00 准时从那曲出发,下午 13:30 到达拉萨,在拉萨稍作休息,傍晚可去八 角街 (位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的 传统面貌和居住方式),自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。(逛八角街时 切记保管好自己的随身贵重物品,以免丢失) 晚上市区活动,可前往【天海夜市】,品尝当地特色餐饮小吃。饭后可前往布达拉广 场观看【布达拉宫夜景】,夜幕下灯火辉煌的圣殿显得更神秘。 第 5 天 拉萨市内一天,宿拉萨 早餐后,前往参观【布达拉宫】(参观时间 3 小时,含宫殿内参观时间 1 小时),自 公元七世纪以来,布达拉宫一直是历世驻锡地和西藏政教权力的中心。他珍 藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法 器、供品,它是藏族人民智慧、文化的结晶。午饭后参观西藏的佛教中心和藏传佛教 信徒心中的圣地【大昭寺】(健步游览时间约为 1 小时),前往药王山,西藏博物馆, 拉萨河均可。宿拉萨 (方案一:南线 天 拉萨-圣湖羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则,宿日喀则(根据行程如果已没有高 原反应也可露营在羊湖,晚上组织第二次烧烤,注:附近是雪山) 早餐后,从拉萨启程,翻越冈巴拉山(海拔 4790 米),(约 2.5 小时)抵达世界最高的 淡水湖─有「天上圣湖」美誉的【羊卓雍措湖】(海拔 4441 米,游览 40 分钟);它与 纳木措湖、玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,景 色冠绝藏南。湖边远眺西藏四大神山,主峰高 7206 米。后参观世纪冰川——【卡若拉 冰川】(参观约 30 分钟),后乘车经红河谷江孜古城抵达后藏地区首府─西藏第二大 城市【日喀则】(海拔 3850 米)。 *交通:至日喀则约 339 公里,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道, *主要景点:天上圣湖羊卓雍措,羊湖观景台海拔较高,故停留时间不宜过长。 *其它景点:岗巴拉山口(4990 米)/卡诺拉冰川/宗山抗英古堡遗址。 *注意事项:在行程中会翻越海拔 4990 米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在 岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔 3860 米,比拉萨地区略高一点, 经过两天的适应,高原反应不会如您预计的那么强烈,好好的放松心情,尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧! 第 7 天 扎什伦布寺-纳木错,宿纳木错 早餐后,参观全国重点文物保护单位、藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺庙—— 【扎什伦布寺】(游览时间 2 小时),它是历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所, 寺内供奉有世界最大镀金佛像——【强巴佛】;接着沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉 雅山脉返回拉萨,途径雅鲁藏布江,前往纳木错,宿纳木错。 方案二:东线 天 拉萨-米拉山-尼洋河-卡定沟-林芝 早餐后从拉萨出发,乘车前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南--林芝。 经松赞干布出生地、墨竹工卡,翻越海拔 5230 米的米拉山。欣赏尼洋河河谷风光,途 中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景,听河水滔滔,面迎沁人凉风。游览西藏最 美丽的湖泊、雪山森林环绕中的——★巴松错。乘木排上湖心小岛观赏后,前往卡定 沟天佛瀑布。卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇 318 国道,距八一镇 24 公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参 天,落差近 200 米的瀑布飞流直下,雄伟壮观。游览结束后驱车前往八一镇。入住酒 店休息。 *交通:单程 430 公里,车程较长,但沿途有美丽风景做伴,柏油路面。 *主要景点:雪山森林环绕的巴松错,沿途皆为美景,可在风光特别美的地方拍照留念。 *其它景点:松赞干布出生地,米拉山口(5013M),中流砥柱,尼洋河谷秀丽风光等。 *注意事项:今天去林芝的车程较长,车上少睡觉,不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好,海拔也较低,不必 担心高原反应。八一镇植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。林芝地区海拔约 2900 米,气候宜人富氧舒适, 请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿,请注意 常备外衣保暖。 第 7 天 八一--雅鲁藏布江大峡谷--乘船码头--八一 上午乘车前往码头,沿途你可以以欣赏到比日神山,两江交汇处的迷人景色。抵达码 头乘坐国内目前最先进的★雅江游艇畅游中国十大峡谷之首的★雅鲁藏布大峡谷顺江 而下,行至派镇。在这里您可以欣赏到佛掌沙丘、江上迎客松等自然人文奇观。然后 驱车前往直白,在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观 赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,返回八一镇酒店休息。 *交通:单程 150 公里,车程很短,沿途有美丽风景做伴。 *主要景点:十大峡谷之首雅鲁藏布江大峡谷,沿途皆为美景,可在风光特别美的地方拍照留念。 *其它景点:佛掌沙丘、江上迎客松、南迦巴瓦峰等。 *注意事项:今天乘游艇游玩雅鲁藏布江大峡谷、进景区需要排队等候故当天需要早起,乘坐游船时请游客注意安 全。 第 8 天 八一-秀巴古堡-中流砥柱-拉萨 早餐后游览★秀巴古堡。秀巴古堡群距今已有 1600 多年历史,原有古堡七座,现存较 完整的有五座,古堡虽历经千年风雨,依然雄伟挺拔,异常牢固。乘车返拉萨,一路 沿着尼洋河谷、草场,沿途的太昭古城,中流砥柱,阿沛庄园;雪山冰川,河滩谷 地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配 上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在 的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!在留恋中踏上回归的路程,身披夕阳 余辉回到拉萨,入住酒店。 *交通:约 400 公里,路况较好,柏油路面,车程较长,但有美景做伴。 *主要景点:威严的秀巴古堡群,回程原路返回,请欣赏沿途秀丽风光。 *注意事项:回拉萨车程时间较长,但路况较好,沿途一路美景作伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源 秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。 ) 第 8 天 纳木错,宿那曲 早上适当时间起床,游玩圣湖纳木错(半天),午饭后,驱车前往藏北草原(羌塘草 原),宿那曲 第 9 天 那曲—格尔木,宿格尔木 沿路返回,如已较好适应高原缺氧条件,可借宿沱沱河以及安多 第 10 天 格尔木—青海湖(黑马河),宿青海湖(黑马河) 在湖边搭帐篷露营,晚上组织烧烤活动,如遇天气不好可住农家 第 11 天 青海湖(黑马河)-- 黑马河-石乃亥-鸟岛镇-环湖北路-金银滩草原- 西海镇原子城-多巴-西宁—兰州,宿兰州 沿青海湖背面环湖,途径青海湖鸟岛,此时间段是观看鸟岛的最佳时机,满岛都 是。。。。蛋,然后途径金银滩草原,西海镇原子城(是中国第一个核武器研制基 地),可适当参观,晚 18:00 返回兰州,结束旅程 历时 11 天,因行程可能会发生适当变化,按 12 天算 租车费用 350*12= 4200,行程 5000KM(往返),按 1KM/1 元计算,汽油费用 5000 按住宿 40/天,人均 40*8=320 门票 布达拉宫:200 大昭寺:85 药王山:15 拉萨河 无 纳木错 120(可逃票) 羊卓雍错 40 西藏博物馆(无) 扎什伦布寺 80 雅鲁藏布江(无) 基本饮食按人均 40/天 总费用:2439.28(不包括个人花销,买礼品) 拉萨美食:炸羊排, 糌粑,酥油茶,青稞酒,酸奶,藏式包子,甜茶,藏面 注:如果去珠峰需加 2 天的时间,并且在拉萨边防大厦办理边防证才可前往,仅供参 考 进藏注意事项 其实进藏对绝大多数身体健康的人来说远没大家听说的那么恐怖,根本不需要什么红 景天(医学上并未找到什么根据)、氧气瓶什么的。但需要做好以下几点: 1、进藏前不要感冒或感染其他呼吸道疾病,如果只是轻微感冒可服用康泰克保持呼吸 道通畅。 2、即使你是运动员出身进藏后也要保持低调,不可剧烈运动,在爬山或上楼时感觉呼 吸急促则需要降低运动频率或休息,切勿咬牙坚持。 3、进藏后第一天不要洗澡,特别是泡温泉,以后即使要洗澡也要控制在 10 分钟内搞 定,水不能过热,以免加重心脏负担。 4、做好以上几点,基本不会出现高原反应,如果万一(我是说万一,而且只会是万一) 出现高原反应,(高原反应症状有:1)剧烈头疼、恶心呕吐,口唇之家紫绀;2)意 识恍惚,认知能力下降,不能计算简单的加减法;3)出现幻觉、感到暖和,无目的地 跟随他人)。切勿惊慌,只要不出现肺水肿或心衰,则不会有生命危险。如果是在城市 则迅速拨打 120,并将患者保持头高脚低体半卧位(靠墙坐,或背后提供支撑),督 促患者深呼吸,唤回患者意识,如有呕吐需头偏一侧,并清除口腔残物,静待救援。 如在野外,需迅速联系医疗机构,步骤同在城市,但视患者情况需要做好人工呼吸、 胸外按压的准备。 车辆为别克七座商务(已联系) 保险 我们购买中国平安,受益人均填写黄东波即可 风景